Shinrin-yoku — Initiation

Pour qui

Si vous n'avez jamais pratiqué le shinrin-yoku, commencez ici. Le parcours est presque plat, avec une courte pente douce au début, sans objectif de distance ni condition physique requise. Des grands-parents et de jeunes enfants viennent aussi.

Ce que nous faisons vraiment

Nous nous retrouvons au port de Moto-Hakone et entrons dans la forêt — lentement. En quatre-vingt-dix minutes, nous parcourons peut-être moins d'un kilomètre. Nous nous arrêtons pour observer ce que fait la lumière. Nous nous asseyons. Nous suivons de simples invitations sensorielles : qu'entendez-vous maintenant que vous n'entendiez pas il y a une minute ? Là où le sol est sec, nous nous allongeons pour regarder la canopée — l'instant dont la plupart des visiteurs se souviennent.

Le cadre forestier

Ce parcours doux reste dans les bois paisibles au-dessus de Moto-Hakone, où le sentier, la lumière changeante et l'air du lac invitent à ralentir. Nous adaptons chaque invitation à la météo, à l'état du sol et aux besoins du groupe.

Boissons comprises et photos facultatives

Aki apporte des thermos d’eau chaude et sert du thé ou du café, compris dans le tarif. Sur cette balade, il le sert après le moment de repos allongé. Le thé, l’amazake et les autres boissons achetés dans les maisons de thé ou les boutiques ne sont pas compris.

Aki emporte son appareil photo à chaque excursion et fournit des photos aux personnes qui le souhaitent et acceptent d’être photographiées. Le bain de forêt privilégie l’expérience ; il peut donc y avoir moins de photos. Vous pouvez refuser d’être photographié : nous respectons votre choix.

Informations pratiques

Des chaussures confortables suffisent. Apportez de l’eau, une protection contre la pluie et une couche chaude. Les tapis de sol et le thé ou le café sont compris. Toilettes et consignes à pièces au port de Moto-Hakone ; aucune toilette dans la forêt. Questions ? WhatsApp Aki : +81 80 1014 2559.