Le bain de forêt dans la vallée de Hakone descend vers l'air le plus profond, au fond de cette vallée — et il se mérite. La récompense, elle aussi, attend en bas.
Pour qui
Pour celles et ceux qui marchent ou randonnent régulièrement et veulent engager leur corps. Le dénivelé est important et le terrain accidenté. C'est la seule de nos marches où la condition physique compte véritablement.
Pourquoi l'effort a sa place dans le bain de forêt
Cela ressemble à une contradiction : le shinrin-yoku est affaire de lenteur, alors pourquoi monter ? Parce que, chez certains, il faut d'abord solliciter le corps pour qu'il consente enfin au calme. Une ascension exigeante consume l'énergie agitée qui fait parler le mental. Et quand nous nous arrêtons — car nous nous arrêtons vraiment — l'immobilité vous atteint avec un poids que les marches plus douces ne peuvent pas produire.
Ce que nous faisons vraiment
Nous montons depuis Hakone-Yumoto vers la vallée sauvage, puis nous ralentissons tout. Travail sensoriel au bord du torrent. Long silence. Repos au sol là où le terrain le permet. La forêt y est moins entretenue et plus vivante que partout ailleurs — et l'air, après la pluie, y est extraordinaire.
Puis, les douceurs locales
Nous terminons chez un artisan wagashi de Hakone. Après la marche, vous pouvez choisir une douceur traditionnelle et une boisson. Votre commande est à régler séparément.
Informations pratiques
Chaussures de randonnée indispensables. Prévoyez beaucoup d'eau, une couche supplémentaire et une protection contre la pluie. Cette marche ne convient pas aux jeunes enfants ; si vous avez des soucis de genoux ou de chevilles, choisissez plutôt la marche du bord du lac — vous ne perdrez rien de la pratique.
Les réservations sont gérées par notre maison mère, Coconuts Hike Japan — toujours au meilleur tarif disponible.
